Extreme detox 199

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Detox Es esa época del año, la gente. Necesito perder unas cuantas libras de exceso de vacaciones. Cualquier otra persona que me gusta hacer ayunos y desintoxicaciones un par de veces durante el año, el más duro ser el amo limpia que hice la pasada primavera. No era lo que se caracterizaría como bonita. O fácil. Lo hizo el trabajo, sin embargo. Como no quiero que subsistir con agua de limón en el medio del invierno, le pregunté a mi médico, el Dr. Alejandro Junger, un especialista en la dieta de desintoxicación, por las directrices que utiliza para lograr una buena desintoxicación que no es tan alucinógenos (en el mal forma) como el amo limpia. Que en realidad piensa que el amo limpia puede ser peligroso debido a que el hígado no está apoyada por los nutrientes que necesita. Lo que todo se redujo a era la siguiente: Puede desintoxicación de forma fácil y efectiva, mientras que continúa a comer todo el tiempo que está cortando los alimentos y otras sustancias que interfieren con el proceso de desintoxicación. Asegúrese de consultar con su médico antes de comenzar cualquier desintoxicación. Bebe mucha agua. He creado este plan de menú para una dieta de eliminación de siete días. Los batidos y zumos están destinados a ser comidas líquidas que ayudan a disminuir la cantidad de trabajo que su sistema digestivo tiene que hacer. Voy a estar sufriendo junto con usted para reactivar mi año un poco más ligero. Buena suerte a todos nosotros amor, gp De acuerdo con el Dr. Alejandro Junger, además de lo anterior, hay unos cuantos más que se debe tener en cuenta mientras que después de nuestros menús de desintoxicación. Hacer la respiración profunda o yoga suave. Tomar un par de cucharadas de aceite de oliva virgen extra en la noche para ayudar a estimular el hígado para eliminar la bilis y mantener su circulación fluye. Si sus deposiciones consiguen lenta, puede acelerar las cosas por beber medio vaso de aceite de ricino, seguido de un vaso de agua o el uso de un laxante a base de hierbas suave. la eliminación intestinal es de suma importancia para la desintoxicación correcta. La piel se deshace de muchas toxinas por lo que es importante para sudar, ya sea mediante el ejercicio o tomar una sauna. Por último, asegúrese de comer alimentos orgánicos enteros, que tienen la mejor oportunidad de tener todos los nutrientes necesarios para el hígado y desintoxicación general. Este es un extracto del libro de la Dra Jungers Limpio. Asegúrese de recoger unos menús de copia (en negrita son las de una receta) ajustar el tiempo de su horario y las comidas a su gusto, pero recuerde que no puede haber productos lácteos, cereales con gluten, carne, mariscos, nada procesado (incluyendo todos los productos de soja ), frutos secos grasos, solanáceas (patatas, tomates, pimientos, y berenjenas), condimentos, azúcar, y, obviamente, nada de alcohol, cafeína o refresco. Un día de 7 de la mañana (o al levantarse): Vidrio de 8 de la mañana la temperatura ambiente del agua de limón: 10 de la mañana Té de hierbas (desayuno): Arándano y Almendra Batido de 11:30 am: El agua de coco 1:30 pm (almuerzo): Ensalada de zanahoria y jengibre 16:00 Dressing (merienda ): Un puñado de calabaza y semillas de girasol mezclado 18:00 (cena): el brócoli y sopa de rúcula Asegúrese de que el agua de coco no tiene azúcar añadido. Fresco es ideal, pero las marcas Zico o Vita Coco están fácilmente disponibles. Segundo día 7 de la mañana (o al levantarse): Vidrio de 8 de la mañana la temperatura ambiente del agua de limón: 10 de la mañana Té de hierbas (desayuno): Frambuesa y leche de arroz Licuado (seguir el método de arándano y de la almendra Licuado) 11:30 am: El agua de coco 1:30 pm (almuerzo) : Detox teriyaki de pollo al vapor y los Verdes 16:00 (merienda): sopa de miso con berro 18:00 (cena): sopa del guisante y albahaca (siguen método para brócoli y sopa de rúcula) Día Tres 07 a. m. (o al levantarse): Vidrio de temperatura ambiente 08 a. m. agua de limón : 10 de la mañana té de hierbas (desayuno): Harina de avena (hacer con arroz o leche de almendras en lugar de agua así que es un poco más sustancial) 11:30 am: el agua de coco 1:30 pm (almuerzo): arándano y almendra Batido 16:00 (merienda): pepino, la cal y la albahaca Jugo 18:00 (cena): super Juice Verdes / sopa de miso con berro cuarto día 07 a. m. (o al levantarse): Vidrio de temperatura ambiente 08 a. m. agua de limón de 10h té de hierbas (desayuno): Mango y leche de coco Smoothie (seguir el método de arándanos y almendra Licuado) 11:30 am: El agua de coco 13:30 (almuerzo): sopa de miso con berro 16:00 (merienda): Un puñado de arándanos 18:00 (cena): salmón al vapor y los Verdes Quinto día 07 a. m. (o al levantarse): Vidrio de 8 de la mañana la temperatura ambiente del agua de limón: 10 de la mañana té de hierbas (desayuno): melocotón y almendra Batido (seguir el método de arándano y de la almendra Licuado) 11:30 am: El agua de coco 1:30 pm (almuerzo): crudité crudo (zanahorias, judías verdes, rábanos, pepinos, calabacín) con la zanahoria y el aderezo de jengibre 16:00 (merienda): remolacha, zanahoria, manzana y jugo de jengibre 18:00 (cena): pepino y aguacate sopa de los Seis Días 7 de la mañana (o al levantarse): Vidrio de la temperatura ambiente 8 de la mañana el agua de limón: El té de hierbas 10 de la mañana (desayuno): arándano y almendra Batido de 11:30 am: El agua de coco 1:30 pm (almuerzo): Verdes mezclados con salmón al vapor, aceite de oliva Zumo de limón 4 de la tarde (merienda): super Jugo Verdes 18:00 (cena): Detox pollo teriyaki, marrón arroz, calabacín al vapor Día Siete 07 a. m. (o al levantarse): Vidrio de temperatura ambiente 08 a. m. agua de limón de 10h té de hierbas (desayuno): Frambuesa y leche de arroz Licuado (seguir el método de arándano y de la almendra Licuado) 11:30 am: El agua de coco 1: 30pm (almuerzo): sopa de miso con verduras 16:00 (merienda): Un puñado de almendras 18:00 (cena): pescado al vapor, quinua, calabaza asada Tomar 25 de Goop Shop. Utilice el código: 25OFFLOVEGOOP La promoción termina a las 11:59 pm PST el 30/11/15. Debe introducir el código de descuento 25OFFLOVEGOOP en el resumen de los ahorros que se aplicarán. No incluye la promoción: Valentino, Stella McCartney, 3.1 Phillip Lim, Michael Kors, diseño fruitsuper, toda la belleza, toda la joyería, y todos los artículos de venta final. Promoción también incluye los impuestos, tarjetas de regalo, y los gastos de envío. Esta oferta es válida sólo en http://shop. goop. com y no se puede combinar con otra oferta. No hay ajustes en compras anteriores. 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